秋分是中国传统二十四节气中的第十六个节气，标志着秋季正式来临，气温逐渐下降，天气转凉。在秋分这一天，人们会根据传统习俗选择特定的食物，以祈求健康、平安和丰收。以下是一些在秋分节气中常见的风俗食物：
柿子：秋分时节，柿子已经成熟，成为人们喜爱的食物之一。柿子富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，保持健康。
苹果：苹果在秋季丰收，成为人们餐桌上的常见水果。秋分时节，吃苹果被认为可以驱邪消灾，保佑平安。
葡萄：秋分时节，葡萄也是丰收的时候。葡萄汁酸甜可口，富含维生素和抗氧化物质，有助于清热解渴，促进消化。
栗子：秋分是栗子成熟的时节，栗子肉质细腻，味道香甜，营养丰富。人们喜欢用栗子制作各种美食，如栗子糕、栗子羹等。
桂圆：桂圆也是秋季的特产之一，富含多种营养物质，被认为有益于补血养颜，提高免疫力。
秋分节气食用这些食物，不仅有助于保持健康，还体现了人们对丰收和幸福生活的祈愿。尽管这些食物在传统文化中有着特殊的象征意义，但也要注意合理饮食，保持营养均衡，才能更好地享受秋季的美好。
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